Bien appréhender le triptyque Estime de soi – Confiance en soi – Affirmation de soi
Comprendre le mécanisme des émotions
Faire preuve d’assertivité et développer son charisme relationnel
Pédagogie expérientielle
Auto-évaluations individuelles
Apports de techniques pratiques
Mises en situation et jeux de rôle
Études de cas pratiques
Conseils personnalisés
Identifier son profil de fonctionnement préférentiel
Conforter ses points forts naturels, prendre conscience de ses points de progrès
L’estime de soi : de quoi parle-t-on ?
Le cercle de l’estime de soi
Connaître ses messages contraignants et les messages antidotes associés
La confiance en soi, une histoire de zones
Comprendre le mécanisme du stress
Savoir utiliser ses émotions
Se conditionner mentalement et physiquement
Oser pour renforcer le sentiment d’efficacité personnel
Les 5 piliers de la confiance
Savoir repérer les relations toxiques
Connaître les positions de vie dans la relation
Le cocktail de l’assertivité
Bien se positionner dans ses relations
Développer son leadership relationnel
Aucun
Sur mesure en intra-entreprise
Tout public
Sur devis
Exercices de mise en pratique
Formation entièrement accessible aux personnes en situation de handicap
À définir en cadrage de l'action avec l'entreprise cliente